Remedii naturale pentru tratarea problemelor de sanatate

Vitaminele necesare organismului pe timp de iarna

Vitaminele B:

Vitamina B1 – este responsabila pentru pofta de viata, da vitalitate organismului;
Vitamina B2- este necesara pentru aputea face fata stresului de la munca sau din cadrul familiei;
Vitamina B6- regularizeaza metabolismul celular din sistemul nervos, lipsa vitaminei B6 poate duce la depresii, stari de nervozitate, anxietate.

Calciul

Calciul este o componentă importanta a unei alimentatii sanatoase si unul din mineralele necesare vietii. Calciul este cunoscut mai ales pentru actiunea lui benefica asupra sistemului osos si a dintilor. Dar de calciu are nevoie si creierul sau celulele nervoase. Lipsa de calciu ne face mai obositi, irascibili, anxiosi si agitati.

Magneziul

Magneziul este important atat în dezvoltarea animalelor cat si al plantelor. O dozare inadecvata a magneziului cauzeaza adeseori spasme musculare si este asociata cu boli cardiovasculare, diabet, hipertensiune si osteoporoza. Spanacul, nucile, semintele si unele cereale sunt o bună sursa de magneziu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *