Uleiul de canepa este contine, acizii Omega 6 şi Omega 3 în raportul de trei la unu. Acest raport este foarte important pentru ca Omega 6 si 3 isi pastreaza calitatea de “grasimi bune” doar daca le consumam în mod echilibrat.

Uleiul de canepa este bogat in acizi grasi Omega-6 si Omega-3 si ajuta la reglarea colesterolului, reduce cantitatea de zahar din sange, fiind recomandat si diabeticilor. Uleiul de canepa regleaza flora intestinala si imbunatateste sitemul imunitar si mentine sanatatea sitemului nervos.

Acizii grasi Omega-6 si Omega-3 pot da rezultate bune în tratarea multor afectiuni alergice cronice si inflamatorii, de tipul eczeme, psoriasis, lupus si colita ulceroasa, fiind de asemenea benefica si combaterea si tratarea simptomelor premenstruale si ale menopauzei, regland nivelul hormonal.

O dieta bogata in acizi grasi Omega 3, ajuta la tratarea unor boli cronice, mentine aspectul tanar al pielii. Uleiul de canepa ajuta la combaterea aparitiei ridurilor, dar si a celulitei, ajuta la repararea tesuturilor pielii.

Canepa, varza, spanac, soia, cod, ton, conopida, floarea-soarelui, dovleac, rapita, nuci, soia, cod, ton, somon, broccoli au un continut mare de acizi grasi.