Tratamente naturiste » ingigestia http://www.tratamente-naturiste.org Remedii naturale pentru tratarea problemelor de sanatate Thu, 09 Sep 2010 15:33:28 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.5 en hourly 1 Cauzele indigestiei http://www.tratamente-naturiste.org/cauzele-indigestiei http://www.tratamente-naturiste.org/cauzele-indigestiei#comments Sun, 21 Dec 2008 11:34:16 +0000 admin http://www.tratamente-naturiste.org/?p=53
Principalii factori care pot determina o indigestie sunt:
- consumarea prea rapida a hranei sau inghitirea hranei nemestecata suficient
- hrana in exces
- sensibilitatea la anumite alimente cum ar fi faina de grau sau laptele
- consumul de fructe sau legume necoapte
-  consumarea anumitor lichide dulci sau acidulate
- exercitii fizice facute la putin timp dupa ce se serveste masa
- stresul
- sarcina

Prevenirea indigestiei
- incercati sa aveti o alimentatie sanatoasa si echilibrata din care sa nu lipseasca alimente bogate in vitaminele B ci C precum (citrice, ardei, lactate, peste, carne, cereale integrale, nuci etc)
- consumati ceai de musetel, patrunjel, papadie sau menta inaintea meselor
- folositi condimente pentru mancare precum rozmarinul si ingrediente precumanghinare si creson

]]> http://www.tratamente-naturiste.org/cauzele-indigestiei/feed 1