Chiar daca sughitul nu este o problema grava de sanatate, poate fi deranjant daca se prelungeste pe o perioada mai mare de timp. Sighitul poate aparea fara nici o cauza exacte, poate aparea atunci cand mancam prea repede sau buna ce am baut o cantitae mare de lichid fierbinte, astfel stomacul prea plin apasa diafragma (muschiul ce separa toracele de abdomen). Sughitul mai poate aparea dupa o repriza consistenta de ras.

Pentru a preveni aparitia sughitului va sfatuit sa mancati incet, sa nu inghititi bucati mari de mancare si sa incercati pe cat posibil sa mergemti nervos si stresat la masa.

Remedii pentru sughit:
- puteti spaca de sughit prin marirea cantitatii de dioxid de carbon atunci cand va tineti respiratia pentru cateva secunde sau respirati intr-o punga de hartie de cateva ori.
- un alt remediu pentru sughit poate fi menta care are efecte antispastic si relaxant asupra tubului digestiv. O cana cu ceai de menta consumata dupa masa va poate remedia problema sughitului