Raul de miscare apare ca urmare a unui miscari recurente, la accelarari sau franari a deplasarilor liniare sau unghiulare. Oamenii pot avea rau de masina, avion, tren, barci sau chiar la cinematograf. Unele situatii precum stomacul gol, nelinistea, un anume tratament medicamentos, ciclul menstrual si sarcina pot inrautati raul de miscare.

Simptomele pot include greata si varsaturi, dureri de cap, ameteala, disconfort general si oboseala. Nu exista medicmente specifice care sa contracareze acest afectiune, dar exista remedii naturale care pot ii pot minimaliza efectele.

Persoanele afectate de raul de miscare tind sa nu consume nimic inainte sa plece la drum, crezand ca daca pleaca cu stomacul gol, nu vor mai vomita. In realitate senzatia de stomac gol le poate crea mai multe probleme si este recomandat ca inainte cu o ora d eplecare sa consume cativa biscuiti de exemplu, sau alte alimente usor digerabile.

Ghimbirul este un remediul excelent pentru combaterea raului de miscare. Este bine sa aveti la voi ghimbir atunci cand plecati in calatorie cu masina, trenul, sau vaporul. Poate fi consumat sub forma de infuzie sau capsule.

De asemenea inainte de plecarea in calatorie este bine sa consumati alimente sarace in grasimi ce va permit sa contralati mai bine raul de miscare. Daca puteti sa luati cu voi o cantitate de suc de mere, aceasta sa va ameliora senzatia de rau de miscare.