O lingurita de de otet de mere diluata intr-un apa cu apa si consumat in fiecare zi va poate mentine sanatos si va poate ajuta sa aveti o viata lunga.

Pentru a va asigura buna dispozite pe parcursul zilei amestecati o lingurita de otel de mere si lingurita cu miere intr-un pahar plin cu apa. Consumati amestecul de 3 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.

Unul dintre cele mai placute moduri in care puteti consuma otelul de mere pentru a va putea bucura de nenumaratele lui beneficii, este in salatele de legume alaturi de uleiul de masline.

Puteti obtine o vinegreta excelenta amestecand un sfert de pahar de otel de mere, un sfert de pahar ulei de porumb si 1/8 din continutul unui pahar de miere. Produsul obtinut se amesteca bine si se consuma seara, la cina.

Otelul de va poate ajuta de asemenea, sa aveti o memorie buna. Consumati inainte de masa un pahar cu apa in care ati introdus o lingurita de otet de mere.