Gripa este o boala care apare de cele mai multe pe timpul iernii, foarte contagioasa, care se propaga cel mai repede in spatiile aglomerate cum sunt scolile si institutiile publice.

Primele simptome ale gripei pot fi febra insotita de frisoare, dureri ale muschilor si o tuse uscata. Pe masura ce boala avanseaza starea generala a corpului se altereaza aparand si dureri de cap, stari de oboseala, lipsa poftei de mancare.

Persoanele care nu au si alte probleme de sanatate pot invinge singuri gripa, fara ajutorul medicului. Pentru persoanele care se stiu cu alte probleme de sanatate este bine sa nu se trateze acasa si sa ceara sfatul unui medic pentru a evita alte complicatii.

Prevenirea gripei
- pregatiti-va organismul in apropierea sezonului rece pentru a rezista eventualelor infectii printr-o alimentatie sanatoasa, consumul de vitamine si suplimente minerale
- consumati la masa usturoi
- evitati pe cat posibil zonele aglomerate
- consumati ceaiuri de echinacea care ajuta la intarirea sistemului imunitar

Vaccinul antigripal
- se recomanda mai ales persoanelor predispune la complicatii in cazul aparitiei gripei cum sunt persoanele varstnice, suferinde de boli de inima, plamani, ficat sau  diabet.

Este important sa consultati un doctor daca simptomele bolii devina acute dupa 3-4 zile sau daca dupa o saptamana boala nu se amelioreaza.