Pierderea permanenta a parului are de cele mai multe ori cauze ereditare, dar atunci cand vine vorba de pierderea temporala sau sezoniera a parului atunci principalele cauze sunt schimbarile de clima sau deficientele alimentare.

Alimentele bogate in gradimi si sodiu initiaza problemele legate de caderea parului , deoarece aceste alimente au un efect negativ asupra rinichilor si marinc cantitatea de acid din organism. Aceasta este motivul pentru care alimentele slabe in grasimi sunt recomandate pentru prevenirea/controlul caderii parului.

De pe alta parte, dieta ideala pentru un par sanatos ar trebui sa contita si grasimi, carbohidrati si proteine astfel riscati subtierea firului de par sau despicarea varfurilor.

Grasimile monosaturate sunt benefice pentru sanatatea parului de aceea este bine sa includeti in dieta voastra uleiul de masline si nucile .

Produsele pe baza de soia sunt bogate in proteine si sunt benefice pentru stimilarea cresterii parului. Laptele de soia, pestele , ouala, cascavalul si iaurtul contin cantitati mari de proteine de aceea aceste alimente nu ar trebui sa lipseasca din dieta voastra pentru a preveni problemele legate de caderea parului.