Cum trebuie spalati dintii:
Etapa 1 :
- dreapta jos : partea inferioara (miscari de jos in sus);  ,partea de deasupra (miscari de du-te-vino pe suprafata dintilor); partea exterioara (miscari de jos in sus)

Etapa 2:
- stanga jos : partea interioara (miscari de jos in sus); partea de deasupra (miscari de du-te-vino pe suprafata dintilor); partea exterioara (miscari de jos in sus)

Etapa 3:
- dreapta sus : partea interioara (miscari de jos in sus); partea de deasupra (miscari de du-te-vino pe suprafata dintilor); partea exterioara (miscari de jos in sus)

Etapa 4:

- dreapta sus : partea interioara (miscari de sus in jos); partea de deasupra (miscari de du-te-vino pe suprafata dintilor); partea exterioara (miscari de sus in jos)

Etapa 5: – partea din fata – frontal  jos – partea exterioara (miscari de sus in jos) si partea interioara (periuta este purtata de jos in sus in axul dintilor)

Etapa 6:
- partea din fata sus si jos
Periuta este miscata de sus in jos si de jos in sus, de la caninul din dreapta la caninul din stanga, schimband pozitia periutei de partea dreapta sau stanga.

Toate miscarile se fac de 10 ori .