Cateva remedii naturale pentru confortul si controlul acestei probleme sunt prezentate in continuare:
- unul dintre cele mai simple remedii pentru ameliorarea picioarelor umflate este reducerea cantitatii de sare din mancare
- cateodata problema picioarelor umflate este indusa de obezitate. Din cauza greutati mari, creste presiunea asprupra venelor si ingreuneaza circulatia sangelui
- de asemenea statul jos sau in picioare perioade indelungata poate declansa umflarea picioarelor. Daca duceti o viata sedentara si petreceti mult timp la birou este bine sa luati pauze de 15-20 de minute in care sa va puneti sangele in miscare. De asemenea incercati sa va schimbati des pozitia de lucru
- puteti folosi terapia cald – rece si anume: introduceti-va picioare intr-o galeata cu apa rece, apoi timp de 30 de secunde intr-o galeata cu apa calda. Repetati acest proces de 4-6 ori si este posibil sa va ajute sa scapati de problema picioarelor umflate.
- de asemenea portul si masajul picioarelor ca poate ajuta prin punerea in circulatie a sangelui.

Veninul de albine, care in prezent poate fi recoltat si cmercializat sub diferite forme de prezentare farmaceutica, este cunoscut pentru efectele curative in bolile reumatismale.

Veninul de albinein slujba sanatatii este cunoscut de pe vremea culturii egiptene si a fost utiliza in continuu pana in zilele noastre in cazurile de reumatism in primul rand, dar si in alte afectiuni (ca de exemplu tulburari circulatorii).

Veninul de albine are urmatoarele efecte asupra organismului:
- blocheaza sistemul nervos prin sinapsele periferice si centrale;
- este aritmic si cardiostimulant
- este hipotensiv si dilatator al vaselor cerebrale
- dezvolta diferite reflexe protectoare
- scade inflamatia si senzatia de durere
- amelioreaza microcirculatia
- scade coaguabilitatea sangelui prin cresterea activitatii fibrinolitice a sangelui si este imunologic activ

Radacina de lemn dulce sub forma d epulbere 2-4 lingurite pe zi sub forma de infuzie, o linguta radacina la o cana cu apa are actiune antiinflamatoare.

In tratamentul extern cu bai de plante sau pentru comprese, fitoterapia recomanda numeroase specii medicinale precum: sulfina, mugurii de pin, radacina de tataneasa, fructele de iepupar, faina de mustar, coaja de salcie, frunzele de menta.

Din aceste plante, in cantitati egale, se prepara o infuzie concentrata (100-150 g amestec plante)  puse intr-un saculet de tifon la 1 litru pe apa. In prealabil plantele din saculetul d etifon se umezesc cu apa fierbinte, apoi se infuzeaza 1-2 minute in clocot. Dupa 10-15 minute se foloseste ca atare pentru comprese locale.

Acest termen lipsit de precizie trebuie completat. Distingem reumatisme articulare inflamatorii. reumatisme articulare degenerative si reumatisme abarticulare, care afecteaza tesuturile din jurul articulatiei.

Artrita – cuprinde toate afectiunile inflamatorii care afecteaza o articulatie;
Monoartitra – este situatia in care inflamatia nu atinge decat o singura articulatie
Periartrita – inseamna inflamatia tesuturilor periarticulare, tendoane, burse seroase.
Artropatia – este numele generic dat tuturor bolilor articulatitiilor .

In guta si reimatism se prepara un decoct din 1 lingura la 150 ml apa. Se beau zilnic 2-3 pahare, timp de 4-6 saptamani.

In celelalte indicatii se prepara o infuzie din 1 lingura de frunze la 1 cana cu apa. Se foloseste in amestec cu alte plante medicinale cu efecte sinergice.

Actiune terapeutica:
analgetic, sedativ si diuretic; datorita salicinei are proprietati febrifuge si diaforetice.

Indicatii:
- adjutant in tratamentul de baza al reumatismului acut si cronic si in guta.

Mod de preparare:
intr-un vas cu 1/4 apa in clocot se pune o lingura de ceai si se continua fierberea 1-2 minute, dupa care se ia vasul e pe foc si se lasa acoperit 10-25 minute, se strecoara si se indulceste dupa gust.

Se beau 2-3 ceaiuri calde pe zi.

Preparare si utilizare:
In reumatism , infuzia de 3-5 g asociata cu o coaja de salcie, consumandu-se 500 ml pe zi.