Tratamente naturiste » Tratamente pentru constipatie

Alimente cu efect laxativ

admin — Thu, 20 Aug 2009 15:26:00 +0000

Constipația poate să fie foarte supărătoare și este normal să încerci să o îndepărtezi în mod natural. Înainte de a merge la medic pentru a-ți prescrie diverse pastile poți încerca să scapi de constipație consumând anumite alimente. În general, principala cauză a constipației este o alimentație săracă în fibre.

În continuare îți recomandăm câteva alimente care te pot ajuta în caz de constipație:

- un tratament bun pentru constipație începe de dimineața. Alege cereale cu conținut ridicat de fibre;

- prunele sau sucul de prune sunt două dintre cele mai folosite alimente consumate pentru efectul laxativ. Prunele conțin fibre, sorbitol ce lucrează împreună împotriva constipației. Pentru a merge totul bine prunele trebuie să fie uscate pentru ca efectul laxativ să fie concentrat. Vă recomandăm atenție sporită cu sucul de prune, o cantitate prea mare consumată poate provoca efecte inverse.

- cafeaua este un stimulator destul de puternic și poate activa mișcări în intestine. O cafea dimineața poate avea efectul pe care îl căutați. De asemenea, la fel ca în cazul sucului de prune o cantitate prea mare de cafea poate duce la diaree. Atât cafeaua cu cofeină cât și cea decofeinizată acționează la fel.

- sucul de pere poate fi o alternativă pentru sucul de prune atunci când doriți ca efectul să fie mai domol, mai slab. Consumul de suc de pere împreună cu pere din compot își poate face treaba așa cum trebuie. Spre deosebire de celelalte laxative, sucul de pere și perele conservate sunt mai puțin iritante pentru tractul intestinal, făcându-și treaba într-un mod mai gentil.

- smochinele pot fi folosite pentru efectul lor laxativ, fiind acceptate ușor și de copii pentru gustul lor plăcut. Se pot folosi atât proaspete cât și uscate.

- câteva pahare de apă pe zi sunt recomandate de doctori atât pentru o bună hidratare cât și pentru prevenirea constipației. Deci cea mai bună rețetă este o combinație dintre alimente ce conțin fibre și fluide.

Colonul iritabil

admin — Mon, 04 May 2009 17:23:39 +0000

Colonul iritabil este o boala notorie a colonului (intestinului gros) ce este caracterizata prin disconfort sau durere abdominala variabila, constipatie sau diaree, ori episoade alternante de constipatie si diaree.

Aceasta boala este datorata unui complex de factori de natura diferita: stres, stari emotionale, mese neregulate si luate in graba, abuz de laxative, suprasolicitare, astenie, lipsa de somn. Apare adesea dupa enterite virale, bacteriene sau toxice.

Simptomatologia este deci foarte variata si consultarea medicului este absolut necesara pentru precizarea diagnosticului. Se mai pot adauga si alte semnenespecifice:greata, arsuri, eructatii, dureri de cap, insomnie, senzatie de lesin, palpitatii, transpiratie.

Tratamentul incepe cu eliminarea cauzelor de stres, cu recomandarea unei alimentatii rationale, unui program regulat, unor mese la ore regulate, evitarea sedentarismului. Regimul va contine legume, fructe fierte, oua, peste, carte fiarta sau gatita, fara condimente.

Laxative naturale

admin — Tue, 17 Mar 2009 09:42:42 +0000

Constipatia cronica se combate in primul rand prin urmatoarele masuri:
- o alimentatie echilibrata (bogata in leguume, fructe, zarzavaturi, cereale integrale)
- exercitii fizice regulate
- consumarea de multe lichide
- mersul la toaleta la ore fixe

Dintre plantele medicinale utilizate in combaterea constipatiei amintim:
– scoarta de crusin – despre care am vorbit intr-un articol precedent.
- uleiul de ricin – se administratreaza o lingura seara la culcare
- seminte de in Se introduc 3-4 linguri de seminte de in intr-un pahar cu apa.Se consuma seara inainte de culcare.

Pulbere laxativ purgativa pentru constipatii cronice

admin — Wed, 25 Feb 2009 15:52:19 +0000

Formula
- 1 parte – frunze de frasin ‘
- 0,50 parti – fructe de fenicul;
- 5,00 parti – Coaja de crusin;
- 2,50 parti – radacina de lemn dulce;
- 1 parte – radacina de cicoare.

Este laxativ in doze mici, purgativ in doze mari, in tratamentul constipatiei cronice; se recomanda dupa excluderea cauzelor organice si in formele nedureroase.

Pulberea se inghite ca atare cu putina apa sau ceai, ori se dizolva la o jumate de pahar cu apa.

Ca laxativ se ia o lingurita seara la culcare, iar ca purgativ se iau 2-3 lingurite.

Crusinul – remediu pentru constipatia cronica

admin — Wed, 14 Jan 2009 18:35:01 +0000

Una dintre intrebuintarile medicinale ale crusinului este aceea impotritriva constipatiei cronice, datorita pricipiilor antrachinonice cu actiune purgativa.
Se foloseste sub forma de decoct 2-5 g %. Decoctul se prepara din o lingurita de coaja maruntita peste care se toarna 250 ml apa clocotita; dupa 15-30 de minute se fierbe la un foc mic timp de 30 de minute; se filtreaza fierbinte; se bea seara la culcare.

Atentie:
Nu se bea in cantitati mari intrucat provoaca colici puternici si scaune lichide. Nu se consuma planta proaspata deoarece provoaca greturi si varsaturi; se foloseste numai dupa un an de la recoltare.

Despre constipatie si prevenirea ei

admin — Thu, 18 Dec 2008 17:41:44 +0000

Constipatia este o tulburare a organismului, in particular a intestinului gros si colonului, provocata de cele mai multe ori de o alimentatie necorepuzatoare. Starea de contipatie este neplacuta avand efecte asupra intregului organism (este de posibil ca atunci cand sunteti constipat sa aveti si dureri de cap, o respiratie neplacuta si o stare generala alterata.)

Ca si proces fizic ce are loc in organismul nostru, constipatia este provocata de un “tranzit lenes” al rezidurilor alimentare la nivelul intestinului. O persoana sanatoasa are cel putin un scaun pe zi pe care il poate evacua fara probleme.

Prevenirea constipatiei
O dieta bogata in alimente precum painea integrala, fructe si legume va poate ajuta sa prevenititi aparitia constipatiei. De asemenea asigurati-va un consum optim de lichide, sucurile de fructe si legume pot ajuta la regularizarea scaunelor. (suc de spanac , suc de mere si struguri)