Tratamente naturiste » Tratamente pentru constipatie

Alimente cu efect laxativ

admin — Thu, 20 Aug 2009 15:26:00 +0000

Constipatia poate sa fie foarte suparatoare si este normal sa incerci sa o indepartezi in mod natural. Inainte de a merge la medc pentru a-ti prescrie diverse pastile poti incerca sa scapi de constipatie consumand anumite alimente. In general principala cauza a constipatiei este o alimentatie saraca in fibre. In continuare iti recomandam cateva alimente care te pot ajuta in caz de constipatie:
- un tratament bun pentru constipatie incepe de dimineata. Alege cereale cu continut ridicat de fibre.
- prunele sau sucul de prune sunt doua dintre cele mai folosite alimente consumate pentru efectul laxativ. Prunele contin fibre, sorbitol ce lucreaza impreuna impotriva constipatiei. Pentru a merge totul bine prunele trebuie sa fie uscate pentru ca efectul laxativ sa fie concentrat. Va recomandam atentie sporita cu sucul de prune, o cantitate prea mare consumata poate provoca efecte inverse.
- cafeaua este un stimulator destul de puternic si poate activa miscari in intestine. O cafea dimineata poate avea efectul pe care il cautati. De asemenea la fel ca in cazul sucului de prune o cantitate prea mare de cafea poate dupa la diaree. Atat cafeaua cu cofeina cat si cea decofeinizata actioneaza la fel.
- sucul de pere poate fi o alternativa pentru sucul de prune atunci cand doriti ca efectul de fin mai domol, mai slab. Consumul de suc de pere impreuna cu pere din compot isi poate face treaba asa cum trebuie. Spre deosebire de celelalte laxative sucul de pere si perele conservate sunt mai putin iritante pentru tractul intestinal facandu-si treaba intr-un mod mai gentil.
- smochinele pot fi folosite pentru efectul lor laxativ, fiind acceptate usor si de copii pentru gustul lor placut. Se pot folosi atat proaspete cat si uscat.
- cateva pahare de apa de zi sunt recomandate de doctori atat pentru o buna hidratare cat si pentru prevenirea constipatiei. Deci cea mai buna reteta este o combiatie dintre alimente ce contin fibre si fluide.

Colonul iritabil

admin — Mon, 04 May 2009 17:23:39 +0000

Colonul iritabil este o boala notorie a colonului (intestinului gros) ce este caracterizata prin disconfort sau durere abdominala variabila, constipatie sau diaree, ori episoade alternante de constipatie si diaree.

Aceasta boala este datorata unui complex de factori de natura diferita: stres, stari emotionale, mese neregulate si luate in graba, abuz de laxative, suprasolicitare, astenie, lipsa de somn. Apare adesea dupa enterite virale, bacteriene sau toxice.

Simptomatologia este deci foarte variata si consultarea medicului este absolut necesara pentru precizarea diagnosticului. Se mai pot adauga si alte semnenespecifice:greata, arsuri, eructatii, dureri de cap, insomnie, senzatie de lesin, palpitatii, transpiratie.

Tratamentul incepe cu eliminarea cauzelor de stres, cu recomandarea unei alimentatii rationale, unui program regulat, unor mese la ore regulate, evitarea sedentarismului. Regimul va contine legume, fructe fierte, oua, peste, carte fiarta sau gatita, fara condimente.

Laxative naturale

admin — Tue, 17 Mar 2009 09:42:42 +0000

Constipatia cronica se combate in primul rand prin urmatoarele masuri:
- o alimentatie echilibrata (bogata in leguume, fructe, zarzavaturi, cereale integrale)
- exercitii fizice regulate
- consumarea de multe lichide
- mersul la toaleta la ore fixe

Dintre plantele medicinale utilizate in combaterea constipatiei amintim:
– scoarta de crusin – despre care am vorbit intr-un articol precedent.
- uleiul de ricin – se administratreaza o lingura seara la culcare
- seminte de in Se introduc 3-4 linguri de seminte de in intr-un pahar cu apa.Se consuma seara inainte de culcare.

Pulbere laxativ purgativa pentru constipatii cronice

admin — Wed, 25 Feb 2009 15:52:19 +0000

Formula
- 1 parte – frunze de frasin ‘
- 0,50 parti – fructe de fenicul;
- 5,00 parti – Coaja de crusin;
- 2,50 parti – radacina de lemn dulce;
- 1 parte – radacina de cicoare.

Este laxativ in doze mici, purgativ in doze mari, in tratamentul constipatiei cronice; se recomanda dupa excluderea cauzelor organice si in formele nedureroase.

Pulberea se inghite ca atare cu putina apa sau ceai, ori se dizolva la o jumate de pahar cu apa.

Ca laxativ se ia o lingurita seara la culcare, iar ca purgativ se iau 2-3 lingurite.

Crusinul – remediu pentru constipatia cronica

admin — Wed, 14 Jan 2009 18:35:01 +0000

Una dintre intrebuintarile medicinale ale crusinului este aceea impotritriva constipatiei cronice, datorita pricipiilor antrachinonice cu actiune purgativa.
Se foloseste sub forma de decoct 2-5 g %. Decoctul se prepara din o lingurita de coaja maruntita peste care se toarna 250 ml apa clocotita; dupa 15-30 de minute se fierbe la un foc mic timp de 30 de minute; se filtreaza fierbinte; se bea seara la culcare.

Atentie:
Nu se bea in cantitati mari intrucat provoaca colici puternici si scaune lichide. Nu se consuma planta proaspata deoarece provoaca greturi si varsaturi; se foloseste numai dupa un an de la recoltare.

Despre constipatie si prevenirea ei

admin — Thu, 18 Dec 2008 17:41:44 +0000

Constipatia este o tulburare a organismului, in particular a intestinului gros si colonului, provocata de cele mai multe ori de o alimentatie necorepuzatoare. Starea de contipatie este neplacuta avand efecte asupra intregului organism (este de posibil ca atunci cand sunteti constipat sa aveti si dureri de cap, o respiratie neplacuta si o stare generala alterata.)

Ca si proces fizic ce are loc in organismul nostru, constipatia este provocata de un “tranzit lenes” al rezidurilor alimentare la nivelul intestinului. O persoana sanatoasa are cel putin un scaun pe zi pe care il poate evacua fara probleme.

Prevenirea constipatiei
O dieta bogata in alimente precum painea integrala, fructe si legume va poate ajuta sa prevenititi aparitia constipatiei. De asemenea asigurati-va un consum optim de lichide, sucurile de fructe si legume pot ajuta la regularizarea scaunelor. (suc de spanac , suc de mere si struguri)