Remedii naturale pentru tratarea problemelor de sanatate

Beneficiile consumului de smochine

Smochinele cresc pe copacul numit Ficus carica si sunt native din Orientul Mijlociu. Primele 3 locuri din lume la productia de smochine sunt ocupate de California, Turcia si Grecia.

Smochinele sunt o sursa buna de fibre, potasiu si magneziu, carbohidrati, zahar, fibre solubile si insolubile, sodiu, vitamine, minerale, acizi grasi, aminoacizi.

Smochinele pot fi consumate cu succes alaturi de fructe dulci-acrisoare, fructe dulci, fructe uscate, miere, branzeturi slabe, peste slab, carne slaba, apa.

Smochinele sunt bogate in zaharuri naturale simple, minerale si fibre.

Beneficii:

– datorita continutului ridicata de calciu, smochinele ajuta la protejarea oaselor.
– smochinele fiind bogate in fibre sunt de mare ajutor pentru persoanele care doresc sa slabeasca.
– smochinele contin potasiu, mineral care ajuta la controlarea presiunii sanguine.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *