Inca din cele mai vechi timpuri egiptenii si-au dat seama ca fiecare planta contine fie in radacini, tulpina, seminte sau flori substante numite uleiuri volatile, uleiuri eterice, uleiuri esentiale sau uleiuri aromatice care pot ajuta stimularea organismului, combatarea anxietatii, stresului si depresiei prin efectul lor pe care il au hormonilor din corpul uman.

Folosirea aromaterapiei la domiciliu
Pentru ca o asemenea terapie sa aiba succes maxim va trebui mai intai sa va adresati unui aromaterapeut care va poate indruma spre uleiurile potrivite si un mod de administrare corespunzator al tratamentului. O sedinta la un terapeut consta de cele mai multe ori intr-un masaj relaxant cu uleiuri aromatice care dureaza de obicei o ora.

Daca vreti sa folositi aromaterapia la domiciliu este bine sa aveti un diagnostic bine conturat de catre medic pentru a sti cu siguranta pentru ce va tratati.
Cele mai utilizate metode de tratatare prin aromaterapie sunt: inhalarea, masajul si baile aromatice.

In cazul inhalatiei se pun cativa stropi de ulei aromatic  intr-un vas cu apa fierbinte si apoi inhalati maxim 5 minite vaporii degajati.
Daca vreti sa folositi imbaierea mai intai va trebui sa diluati uleiul cu o subtanta numita excipient. Daca introduceti uleiul direct in apa atunci aceasta va ramane la suprafata pierzandu-si mult din efectul benefic.

Exemple de uleiuri pentru aromaterapie
Menta -  uleiurile din menta ajuta la calmarea tusei si infectiilor la nivelui gatului.

Eucalipt – ajuta de asemenea la combatarea tusei uscate, racililor , durerilor de muschi si infectiilor cutanate cum sunt acneele sau furunculele.

Romanita – combate inflamatii ale pielii precum acneele, ajuta la capatarea apetitului pentru mancare

Arborele de ceai – este folosit ca antiseptic la curatirea unor rani usoare.

Santalul alb – Cobate matreata si ajuta la catifelarea pielii uscate. Se mai foloseste pentru bronsita si astm.

Levantica – uleiul din aceasta planta este folosit pentru vindecarea ulceratilor de la nivelul cavitatii bucale, ajuta la combaterea respiratiei urat mirositoare.

Alte uleiuri pe care le puteti utiliza sunt: uleiuri din busuios, lemn de cedru, smirna, anason, tarhon, cimbru, fenic, ienupar, iarba de lamaie, cuisoare, rozmarin , chimen etc.