Remedii naturale pentru tratarea problemelor de sanatate

Month: November 2009

Exercitii fizice plus dieta – modul eficient de a slabi

Atunci cand ne gandim la un scaderea in greutate a corpului sau de tinerea sub control a acesteia, ne punem intrebarea ce este mai eficient : derularea unei diete sau pierderea kilogramelor in plus prin exercitii fizice? Cu siguranta suntem constienti ca exercitiile fizice si un o dieta sanatoasa trebuie sa functioneze impreuna pentru a… Read More ›

Piele frumoasa printr-o alimentatie sanatoasa

Iritatiile, pielea uscata, cearcanele, acneea, cosurile, pigmentatia pielii, toate acestea sunt consecintele unei alimentatii nesanatoase, ale unei vieti stresante. Pentru a ne pastra tenul sanatos trebuie sa includem in alimentatia noastra alimente care contin vitaminele vitamina C, vitamina A, vitamina B, vitamina E. Este recomandat sa consumam ulei de peste, ficat, morcovi, spanac, lapte, alimente… Read More ›

Cura cu dovleac

Dovleacul contine beta-caroten, vitamina A, vitaminele E si C, saruri minerale, hidrati de carbon, fiind o sursa buna de acizi grasi omega-3, vitamina B1, cupru, vitaminele B6, B3, B5 si triptofan, iar semintele contin ulei, protide, lecitina, de aceea este recomandat sa fie consumat in tratarea cancerului, leucemie, scleroza in placi sau diverse boli greu… Read More ›

Sfecla rosie

Sucul de sfecla rosie este recomandat oamenilor slabiti, anemici sau care nu au pofta de mancare.Sfecla contine numeroase vitamine, saruri de potasiu care au efecte pozitive asupra tensiunii arteriale. Este important de retinut ca spre deosebire de majoritatea vitaminelor, acestea nu sunt distruse sau inactivate prin tratament termic, deci proprietatile sfeclei raman prezente indiferent daca… Read More ›

Cascavalul – efectul benefic asupra organismului

Cașcavalul este unul dintre alimentele mele preferate, acesta făcând parte din dieta mea zilnică și a celor mai multe familii din întreaga lume. De exemplu, in Statele Unite ale Americii consumul de cașcaval a crescut în ultimii 10 ani cu 22%. Unele persoane evită să consume cașcaval din cauză că acesta este recunoscut pentru conținutul… Read More ›

Alimente care ajuta la imbunatatirea memoriei

Memoria este un proces psihic care consta in intiparirea, recunoasterea si reproducerea senzatiilor, sentimentelor, miscarilor, cunostintelor din trecut. Memoria defineste dimensiunea temporala a organizarii noastre psihice, integrarea ei pe cele trei segmente ale orizontului temporal – trecut, prezent, viitor. Memoria se poate inrautati pe parcursul vietii datorita mai multor factori, cum ar fi : viata… Read More ›

Efectele benefice ale fructului de avocado

Avocado contine vitamina E, vitamina C, acid folic si betacaroten, dar si fibre, de aceea acest fruct este recomandat persoanelor care sufera de artroze, boli cardiovasculare sau de probleme ale vederii. De asemenea, uleiul de avocado este folosit pentru combaterea efectelor imbatranirii si are rezultate bune în tratarea tenului uscat, datorita complexului vitaminic B, care… Read More ›

Scaderea nivelului de colesterol

Nivelul ridicat al colesterolului este o problema la nivel international pentru oamenii din lumea moderna si metodele prezentate in continuare va pot ajuta sa-l tineti sub control. 1. Acordati atentie kilogramelor in plus Studiile au aratat ca pe masura ce creste greutatea corpului se mareste si nivelul de colesterol in organism. Ca aproximatie, ficare 2… Read More ›

Alune de padure – mentin inima sanatoasa

Consumul de alune de padure poate reduce riscul unor boli cardiovasculare, datorită continutului scazut de grasimi saturate si colesterol. Frunzele de alun pot fi folosite sub forma de infuzie in tratarea ulcerelor gambelor, avand un efect tonifiant. Alunele intaresc sistemul imunitar al organismului, contin vitamina E care ajuta la pastrarea sanatatii si fermitatii pielii, iar… Read More ›

Sfaturi pentru a abandona fumatul

A abandona tutunul nu este un lucru usor daca tinem seama de fenomenul de obisnuinta, fumatul putand fi considerat cao toxicomanie. Trebuie recurs la un mare act de vointa si la informare stintifica completa asupra consecintelor fumatului asupra sanatatii. Exista mai multe retete si sisteme. Unii recurg la abandonarea brusca, altii prefera sa renunte treptat,… Read More ›

Mierea de albine

Principalele elemente minerale din miere sunt: sodiu, potasiu, fosfor, magneziu, cupru, aluminiu, mangan, fier, clor, sulf, siliciu, cât şi unele microelemente: beriliu, galiu, vanadiu, zirconiu, titan, nichel, staniu, plumb, argint. Tipuri de miere: mierea de tei, mierea de floarea-soarelui, mierea de salcam, mierea de brad si de alte conifere, mierea de mac, mierea de menta,… Read More ›

Efectele curative ale morcovului

Morcovul sunt bogati în beta-caroten, deci bogati in vitamina A, dar contine multe alte substante nutritive esentiale pentru organismul uman: acidul folic, vitamina K si calciu. Morcovii împiedica formarea depozitelor de grasimi pe peretii arteriali prevenind atacurile cardio-vasculare la bolnavii de ateroscleroza. Morcovul contine fier, are efecte remineralizante si antianemice remarcabile, contribuind si la cresterea… Read More ›

Pelinul

Pelinul este o planta medicinala, perena, ierboasa des folosita, fiind un bun antiseptic si antidiareic. pelinul poate fi folosit sub forma de infuzie sau cataplasma pentru diverse afectiuni externe: candidoza, vaginite atrofice ; hemoroizi; plagi purulente. Pulberea de pelin si infuzia de pelin pot fi folosite si pentru afectiuni interne: giardia, viermi intestinali, indigestie, balonare,… Read More ›

Vitamine recomandate un par sanatos

Lipsa vitaminelor din organism aduce dupa sine o dereglare a bunei functionari a organismului. Caderea parului intervine atunci cand regimul alimentar este sarac in vitamina B, vitamina A, acid folic, minerale, zinc. Vitamina A este o vitamina esentiala in pastrarea unui par sanatos si rezistent, lipsa acesteia ducand la subtierea si uscarea acestuia. Aceasta vitamina… Read More ›

Catina – un izvor de vitamine

Fructul de catina contine de doua ori mai multă vitamina C decat macesul si de 10 ori mai mult decat citricele. In fructele coapte continutul depaseste 400-800 mg la 100 g suc proaspat. Alte vitamine prezente în fruct sunt A, B1, B2, B6, B9, E, K, P, F, betacaroten , microelemente ca fosfor, calciu, magneziu,… Read More ›